6 - 12 Sept 2027 | Starting at £740
Compassion envers soi-même en pleine conscience
Une semaine enrichissante placée sous le signe de la pleine conscience, de l'auto-compassion, des mouvements en douceur et du silence, au pied des Pyrénées françaises
Une retraite résidentielle offre une occasion rare de s'éloigner du tumulte et des exigences de la vie quotidienne et de consacrer un temps prolongé à nourrir notre relation avec nous-mêmes.
À qui s'adresse cette retraite ?
Cette retraite s'adresse aussi bien aux personnes qui découvrent la pleine conscience et l'auto-compassion qu'à celles qui souhaitent approfondir une pratique déjà existante.
Une expérience préalable de la pleine conscience peut s'avérer utile pour une retraite plus longue, maiselle n'est pas indispensable. Si vous découvrez la pleine conscience ou la pratique de la retraite, nous pouvons discuter ensemble du déroulement de la retraite et voir si cela vous semble être une expérience qui vous convient.
Aucune expérience préalable du yoga n'est requise.Les pratiques de yoga et de pleine conscience somatique seront douces et axées sur l'écoute de votre corps et le respect de votre rythme.
Dans le cadre de la préparation de la retraite,Leanne rencontrera individuellement chaque participant sur Zoom avant le début de la retraite. Ce sera l'occasion de faire connaissance, de discuter de ce à quoi vous pouvez vous attendre, de poser toutes les questions que vous pourriez avoir et de vous assurer que cette retraite vous convient.
Que vous soyez novice dans ces pratiques ou que vous les pratiquiez depuis de nombreuses années, vous serez invité à aborder cette retraite à votre manière et à votre rythme.
Comment ça marche
-
Jetez un œil à nos belles chambres et choisissez entre une option individuelle ou partagée.
-
Inscrivez-vous et réglez tous les frais requis pour réserver votre place. Si vos projets changent, nous proposons un barème dégressif pour les remboursements :
Plus de 90 jours à l'avance : remboursement intégral, moins les frais de dossier de 50 £.
Entre 60 et 90 jours avant la date prévue : remboursement à hauteur de 75 %.
De 30 à 60 jours avant la date prévue : remboursement à hauteur de 50 %.
Moins de 30 jours avant la date prévue : non remboursable à 100 %.
-
Vols vers Toulouse ou Carcassonne, puis train ou taxi depuis l'aéroport.
Prendre le train pour Londres et Paris, puis directement pour Foix (notre gare locale).
Les autocars Flix relient le Royaume-Uni à Toulouse via Paris.
Nous pouvons vous conseiller sur les moyens de transport et mettre en relation les participants qui voyagent à des heures similaires afin qu'ils puissent partager une voiture ou un taxi.
-
Apportez simplement des vêtements, des affaires de natation et de randonnée, un journal et un stylo. Nous fournissons tout le matériel de yoga, la literie et la nourriture.
