Nous sommes passionnés par l'idée de vous aider à vous développer et à avoir un impact.
À propos de nous
Nous créons un espace propice au repos, à la clarté et à la joie.
Au Viveka Centre for Being, un centre de retraite accueillant situé dans un petit hameau de l'Ariège, chaque retraite, chaque cours et chaque moment partagé se déroule dans une atmosphère chaleureuse, simple et attentionnée. Tout ce que nous proposons est conçu pour vous aider à ralentir, à ressentir profondément et à retrouver une vie plus calme, plus claire et plus vivante.
Notre maison est une magnifique maison de maître, avec une vue imprenable sur la rivière et les montagnes environnantes. Nichée en pleine nature et entourée de bois, de collines et de cours d'eau, c'est un endroit où l'on peut vraiment se détendre.
Ici, vous vous réveillez au chant des oiseaux, respirez l'air frais de la montagne et partagez des moments de rire autour de la table. Vous pouvez profiter de la chaleur du soleil sur votre tapis de yoga ou partir en randonnée depuis l'établissement, à travers des bois ombragés ou jusqu'à des panoramas imprenables sur les sommets enneigés et les collines ensoleillées.
Au-delà de la maison, la région offre de nombreuses possibilités d'exploration : marchés locaux, sentiers équestres, thermes à Ax-les-Thermes, la remarquable grotte de Mas d'Azil et même une rivière souterraine.
Rencontrez Claire-Louise
Claire-Louise est une professeure expérimentée de yoga et de pleine conscience qui travaille avec sensibilité, attention et un profond respect pour le corps. Son approche est somatique, consciente et sensible aux traumatismes, avec des séances douces et thérapeutiques, toujours ancrées dans l'expérience vécue.
Son enseignement est profondément réceptif. Elle écoute attentivement, vous rencontre là où vous en êtes et adapte chaque séance à vos besoins individuels, vous aidant ainsi à vous sentir en sécurité, soutenu et à l'aise dans votre corps.
Claire-Louise a suivi une formation de professeur de yoga Scaravelli auprès de l'Inner Yoga Trust, qu'elle a obtenue en 2009, puis a suivi une formation complémentaire auprès de cet organisme en yoga prénatal et en yoga thérapeutique. Elle est également professeure de pleine conscience diplômée de l'université de Bangor et enregistrée auprès de la BAMBA.
Outre ses solides connaissances en anatomie et en physiologie, Claire-Louise est infirmière diplômée. Cette formation médicale lui permet d'adapter les postures et les pratiques de manière réfléchie, en veillant à ce qu'elles soient accessibles, appropriées et adaptées à un large éventail de morphologies et d'expériences.
Rencontrez Jon
Jon est un cuisinier créatif et attentionné qui adore expérimenter les saveurs et les cuisines du monde entier. Il apporte curiosité, soin et générosité dans la cuisine, et possède une grande expérience dans la restauration adaptée à un large éventail de besoins alimentaires.
Jon prépare tous les repas pour nos retraites internes, cuisinant avec amour et en accordant une attention particulière à la qualité nutritionnelle. Il est également disponible pour assurer le service traiteur complet des retraites organisées à Viveka, proposant des plats qui favorisent à la fois le bien-être et le plaisir gustatif.
En dehors de la cuisine, Jon aime voyager, marcher et se plonger dans un bon livre. Il aime également rester actif, avec une prédilection particulière pour le badminton et le padel.
Témoignages
Je ne saurais vous dire à quel point j'ai apprécié les cours de yoga de Claire-Louise .
Ils ont imprégné tous les aspects de ma vie. C'est la seule nuit de la semaine où je dors vraiment profondément, et je suis certaine que cela tient à la séance de relaxation profonde et réparatrice que Claire-Louise nous fait découvrir. J'ai acquis des connaissances incroyables sur le pouvoir de la respiration : il suffit de respirer pour que le stress s'en aille ! Et les épaules se détendent !
C'est un outil formidable pour mon trajet quotidien à pied jusqu'au travail, car j'arrive désormais revigorée, pleine d'énergie et, surtout, heureuse ! Je suis plus à l'écoute de mon corps et de mon parcours de vie, et ces conseils m'ont été très précieux. Merci Claire-Louise.
Louise. Bristol, 2013
Ce que j'apprécie particulièrement dans les séances de Claire-Louise, c'est l'atmosphère détendue et chaleureuse qui y règne. Depuis que j'ai commencé ces séances, j'ai pris conscience de l'impact négatif que ma posture avait sur ma vie quotidienne. J'ai appris à quel point une posture et une respiration correctes sont essentielles à mon bien-être ; cela m'aide à me détendre, ce qui renforce ma confiance en moi.
Les postures sont expliquées avec clarté et douceur, ce qui m'a permis d'intégrer cette pratique à mon quotidien. Il y a des moments où je ressens vraiment mon corps, quand j'essaie sans vraiment essayer, je suis tout simplement pleinement dans l'instant !
Il se peut que je me rende aux séances avec Claire-Louise fatiguée et irritable, mais j'en ressors toujours revigorée, détendue et je passe la meilleure nuit de sommeil de la semaine !
Paul. Bristol 2013
Je recommande vivement les séances hebdomadaires de de yoga réparateur auxquelles j’ai récemment assisté à l’Old Library le lundi. Claire-Louise nous aide patiemment à « nous ancrer dans l’espace » après notre arrivée, alors que nous sommes tous dans des états de fatigue et de stress différents, et prend le temps de nous demander comment nous nous sentons et comment s’est passée notre semaine. Puis, ce sentiment de fatigue qui nous accable souvent le lundi soir s’estompe peu à peu tandis qu’elle nous guide clairement, étape par étape, à travers une série variée d’exercices sur tapis (debout, assis, à genoux, voire allongés), en expliquant au fur et à mesure quelles parties du corps en bénéficieront, et je ressens vraiment les bienfaits : je me sens plus calme dans mon esprit, peu importe ce qui m’occupait l’esprit avant de venir en cours, et surtout le lendemain, quand je me sens vraiment beaucoup plus souple, détendue et pleine d’énergie. J’ai maintenant très hâte de continuer le trimestre prochain avec le nouveau cours de pleine conscience qui intégrera du yoga, ce qui en fera un mélange parfait.
Anna. Bristol 2017
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