27 mai - 1er juin | À partir de 400 £
Retraite de yoga « L'essence de l'automne » (
)
Une retraite de yoga dans le sud de la France qui vous invite à vous détendre, à vous ressourcer et à vous sentir revigoré.
Ce week-end prolongé vous offre un espace pour être avec vous-même et avec la nature. Nous équilibrons le mouvement et l'immobilité : nous regardons à l'intérieur de nous-mêmes pour explorer nos sensations, et nous regardons à l'extérieur vers la belle nature qui nous entoure.
Ce que nous proposons
Nous proposons une combinaison de Scaravelli et de Yin Yoga, associée à la pleine conscience, pour vous aider à vous connecter et à vous sentir en harmonie avec votre corps et votre esprit. Votre journée se terminera par des pratiques douces de Yoga Nidra et de scan corporel.
Immersion dans la nature
La connexion est un élément central du processus. Vous apprendrez autant du groupe que du contenu lui-même.
Facilitation par des experts
Claire-Louise a plus de 18 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga et de la pleine conscience en groupe et individuellement. La retraite est conçue pour soutenir l'esprit, le corps et le cœur.
Claire-Louise permet aux participants de se sentir doucement reposés et revigorés, en équilibrant une énergie renouvelée avec un sentiment d'espace conscient.
Confort et beauté
Nos événements privilégient le confort, l'attention et le respect, afin que vous puissiez vous présenter tel que vous êtes et vous impliquer pleinement dans le processus. Nous proposons une gamme de belles chambres simples et doubles. Tous les repas du week-end sont fournis par Jon, qui peut adapter le menu à vos besoins alimentaires.
L'art du mouvement et de l'immobilité
Premier jour - Mercredi 27 maiArrivée et rencontre
À mesure que tout le monde arrive, nous prenons le temps de nous installer, de nous mettre à l'aise et de commencer à nouer des liens avec ceux qui nous entourent. Nous proposons un repas du soir, qui est l'occasion pour chacun de faire connaissance.
Arriver16 h à 18 h
Dîner19 h
Deuxième jourNotre retraite commence
Ensemble, nous prenons le temps de réfléchir à nos objectifs, nos espoirs et notre orientation. Il s'agit de nous aligner sur nous-mêmes et sur le chemin qui nous attend. C'est l'occasion de renouer avec ce qui vous a amené ici – vos questions, vos espoirs, vos tournants décisifs – et de réfléchir à la manière dont ils ont évolué ou se sont approfondis.
Cercle d'ouverture et yoga
9 h – 9 h 30
Brunch
11 h
Temps libre et visite facultative
12 h 30
Connexion avec la nature
14 h
Souper
18 h 30
Yin yoga à la lueur des bougies
18 h 30
Yoga nidra
18 h 30
Troisième jourPlongez dans vos sensations intuitives
Nous explorons les possibilités au-delà de ce moment, en laissant place à la croissance, à l'action et à l'élan vers l'avant. Alors que notre temps ensemble touche à sa fin, nous rendons hommage à l'expérience, à la croissance et aux liens tissés tout au long de ce parcours.
Enregistrement9 h – 9 h 30
Activité de groupe11 h
Pause déjeuner12 h 30
Atelier créatif14 h
Dîner18 h 30
Comment ça marche-
Jetez un œil à nos belles chambres et choisissez entre une option individuelle ou partagée.
-
Inscrivez-vous et payez tous les frais requis pour réserver votre place. Si vos plans changent, vous pouvez annuler jusqu'à 14 jours avant le début de la retraite pour obtenir un remboursement de 50 %.
-
Vols vers Toulouse ou Carcassonne, puis train ou taxi depuis l'aéroport.
Prendre le train pour Londres et Paris, puis directement pour Foix (notre gare locale).
Les autocars Flix relient le Royaume-Uni à Toulouse via Paris.
Nous pouvons vous conseiller sur les moyens de transport et mettre en relation les participants qui voyagent à des heures similaires afin qu'ils puissent partager une voiture ou un taxi.
-
Apportez simplement des vêtements, des affaires de natation et de randonnée, un journal et un stylo. Nous fournissons tout le matériel de yoga, la literie et la nourriture.