Cours en ligne via Zoom
Les lundis, de 18 h à 19 h GMT
Un cours de yoga basé sur la méthode Scaravelli, imprégné de pleine conscience, favorisant la présence tant dans l'immobilité que dans le mouvement. La pratique encourage la fluidité de la colonne vertébrale, l'espace articulaire et un esprit ancré et équilibré.
Les cours sont adaptables et réactifs, et chaque session est enregistrée afin que vous puissiez continuer à vous exercer après le cours en direct.
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Découvrez des exercices profonds mais doux qui relient le corps et l'esprit, ouvrent l'espace dans nos articulations, dynamisent la colonne vertébrale et nourrissent notre sentiment de bien-être.
Pendant les séances, nous nous concentrons sur la respiration, ce qui aide à soulager les tensions et à apporter une douce légèreté à l'esprit et au corps, rétablissant ainsi l'équilibre, la stabilité et le calme.
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